无痛人流后有哪些饮食注意事项?
无痛人流后有哪些饮食注意事项?
很多做过无痛人流后的女性,为了能让自己的身体更好的恢复,不留下病根,会细心的问做完无痛人流手术后日常生活中要注意什么。山西惠民医院专家指出,无痛人流以后应在饮食方面多加调理,这样才能更好的恢复。
无痛人流后有哪些饮食注意事项?
1、无痛人流手术后,由于女性身体较虚弱,常易出汗。需要多补充水分,但应少量多饮,减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。
2、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
3、需要注意的是正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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