人流手术后要吃什么比较营养？

　　人流手术后要吃什么比较营养？对于如今女性，对自身健康比较重视，而在饮食方面亦是如此。由于医院人多，与医生沟通有效，所以人流术后吃什么有营养也是众多女性朋友想要知道的。下面，山西惠民医院专家具体介绍一下。

　　人流手术后要吃什么比较营养？

　　专家表示：人流后必须对各种食物在数量、质量以及相互搭配作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　专家提醒女性朋友，做人工流产手术之前，需要患者养足体力。人流手术前吃什么比较有营养？在人工流产手术前患者可以吃一些具有镇定作用的食物，比如一些含淀粉高的食物，都能够是患者的心情稳定。

　　人流手术后要吃什么比较营养？以上只是大概的分析，女性可以此作为参考，如果您还有什么不清楚的，可以直接在线咨询我院专家。而人流术后护理女性一定要重视起来。祝您健康！